Yoga für Schwangere im Familienforum Bochum
Donnerstag, 13. August 2020
Dienstag ab 18.08.2020 und Donnerstag ab 13.08.2020
Die Geburt eines Kindes erfordert neben Kraft und Ausdauer auch innere Ruhe, Hingabe und die Fähigkeit sich zu entspannen. Yoga für Schwangere fördert das Wohlbefinden, löst Verspannungen und baut die für die Geburt erforderliche Kraft auf. Es wirkt stabilisierend auf Körper, Geist und Seele.
Der Fokus liegt hier neben der Atmung auf dem eigenen Empfinden und der Wahrnehmung körperlicher Merkmale. Viele evtl. auftretende Beschwerden wie Rückenschmerzen können gemildert werden. Ruhe und Gelassenheit kann man üben!
In jeder Stunde ist Zeit für individuelle Fragen und Austausch untereinander eingeplant.
Yoga für Schwangere lädt ein jeden Tag der Schwangerschaft bewusst zu genießen!
Geeignet für jede gesunde Schwangere. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kosten 84 € /Person (8 Einheiten) , Anmeldung erforderlich, Familienforum an der Universitäts-Kinderklinik Bochum, Alexandrinenstr. 5, Infos und Anmeldung unter www.familienforum-ruhrgebiet.de
