Aqua-Training für Schwangere
Mittwoch, 12. August 2020
Bewegung- und Entspannungsübungen in der Schwangerschaft, dienstags und mittwochs : 19h-19:45h und 19:45h -20.30h, ab 12.08.2020, 9 Termine
Gerade in der Schwangerschaft ist es wichtig, sinnvoll und gezielt etwas für seine Gesundheit zu tun. Über Bewegungs- und Entspannungsübungen im Wasser werden auch dem ungeborenen Baby vielfältige Impulse für eine positive Entwicklung gegeben.
Beschwerden wie Rückenschmerzen können gelindert werden. Der Auftrieb im Wasser entlastet die Gelenke, Sehnen und Bänder.
Aqua-Training in der Schwangerschaft:
– Steigerung der Ausdauer – Belastung auch bei fortgeschrittener Schwangerschaft möglich
– Förderung des Blutrückflusses und somit gut geeignet bei schweren Beinen und Krampfadern
– Stabilisierung und Mobilisierung besonders beanspruchter Muskeln und Gelenke.
Schwimmfähigkeit ist Teilnahmevoraussetzung!
Kosten: 85,50€/ Person, Anmeldung erforderlich
Familienforum an der Universitäts-Kinderklinik Bochum, Alexandrinenstr. 5, Infos und Anmeldung unter www.familienforum-ruhrgebiet.de
