Gelassenheitstraining für Schüler:innen – Familienforum Ruhr
Montag, 25. September 2023 | 18:00 bis 19:30
„Viele Kinder fühlen sich in der Schule überfordert, weil sie ihren eigenen Erwartungen oder denen ihrer Eltern nicht gerecht werden können. Sie haben kaum Zeit für sich, stehen ständig ‚unter Strom‘ und können nicht entspannen“, weiß Doris Severin, ehemalige Gymnasiallehrerin und Yogalehrerin. „Die Folgen können mangelndes Selbstvertrauen, Zweifel und Ängste bis hin zu Schlafstörungen, Bauch- und Kopfschmerzen sein. Das hat mich auf die Idee zu diesem Kurs gebracht.“ In dem Kurs vom Familienforum lernen die Kinder und Jugendlichen Techniken, wie man in schwierigen Situationen entspannen kann, um so zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen. Dies geschieht durch Meditation, Atemübungen und Bewegungen, um den Körper zu lockern und zu entspannen.
Gebucht werden kann der Infoabend am Montag, den 25.09., 18:00 – 19:30 Uhr für 6€ pro Person und der dreiteilige Kurs ab Freitag, den 20.10., jeweils 16:00 – 17:30 Uhr für 24€ pro Kind unter www.familienforum-ruhr.de. Stattfinden werden beide Veranstaltungen im Kursraum des Familienforums Glockengarten 1, 44803 Bochum. Anmeldeschluss für den Infoabend ist der 19.09.2023.
