fitdankbaby im Familienforum Bochum
Donnerstag, 13. August 2020 | Jeweils von 10:00 bis 11:30 Uhr ODER 11:30 bis 13:00 Uhr
Ab Donnerstag 13.08.2020, 10:00-11:30 und 11:30 – 13:00, 9 Einheiten
In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen.
Die Babys haben großen Spaß daran, die Übungen zusammen mit der Mutter zu erleben. Zusätzlich werden die Babys durch altersentsprechende Spiele gefördert und gefordert. Am Ende der Stunde gibt es immer einen Stretchingteil, in den beispielsweise Elemente aus der Babymassage oder gemeinsames Spielen und Schaukeln integriert werden. So können Mütter Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun. In kleinen Gruppen kann individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingegangen werden.
Was bringt Ihnen fitdankbaby:
– Qualitative Zeit und Spaß mit Ihrem Baby
– Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)
– Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
– Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
– Verbesserung von Kondition und Koordination
– die Entwicklung Deines Babys sehen und verstehen lernen
– Spielideen und Lieder für ihr Baby
Austausch mit anderen Mamas
Zielgruppe:
fitdankbabyMINI: Babys 3 – 7 Monate
fitdankbabyMAXI: Babys ab 8 Monate
Kosten: 101,25€ pro Eltern-Kind Paar, Anmeldung erforderlich
Familienforum an der Universitäts-Kinderklinik Bochum, Alexandrinenstr. 5, Infos und Anmeldung unter 0234 – 509 28 35 oder www.familienforum-ruhrgebiet.de
