Entspannt durch den Schulalltag – Familienforum Ruhr
Freitag, 21. April 2023 | 16:00 bis 17:30 Uhr
„Viele Kinder fühlen sich in der Schule überfordert, weil sie ihren eigenen Erwartungen oder denen ihrer Eltern nicht gerecht werden können. Sie haben kaum Zeit für sich, stehen ständig ‚unter Strom‘ und können nicht entspannen“, weiß Doris Severin, ehemalige Gymnasiallehrerin und Yogalehrerin. „Die Folgen können mangelndes Selbstvertrauen, Zweifel und Ängste bis hin zu Schlafstörungen, Bauch- und Kopfschmerzen sein. Das hat mich auf die Idee zu diesem Kurs gebracht.“ In dem Kurs vom Familienforum lernen die Kinder und Jugendlichen ab 12 Jahren Techniken, wie man in schwierigen Situationen entspannen kann, um so zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen. Dies geschieht durch Meditation, Atemübungen und Bewegungen, um den Körper zu lockern und zu entspannen.
Der dreiteilige Kurs beginnt ab Freitag, den 21.04., jeweils 16:00 – 17:30 Uhr. Die Anmeldung erfolgt für 24€ pro Kind unter www.familienforum-ruhr.de. Stattfinden werden die Veranstaltungen im Kursraum des Familienforums Glockengarten 1, 44803 Bochum. Anmeldeschluss ist der 14.04.2023.
