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„Sport mit Baby“ – Kinderwagenkurs

Der LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur ist ein guter Einstieg für Mütter, die nach der Entbindung schnell wieder fit werden wollen. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von Müttern zugeschnitten. Dabei wird die geschwächte Muskulatur gekräftigt, und verspannte Muskelpartien werden gedehnt. Der Kurs beinhaltet beckenboden- und rückengerechte Übungsausführungen und Cardio-Einheiten. Es werden drei Kurse angeboten: montags um 9.30 Uhr im Raffelbergpark, donnerstags um 9.30 Uhr in der MüGa und freitags um 9.30 Uhr im Witthausbusch. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Eine Anmeldung ist erforderlich über die Kursleitung Katja Kower per E-Mail an katja-duisburg@laufmamalauf.de oder telefonisch unter 0176-46060403. Bei der Anmeldung erfahren die Teilnehmenden von der Kursleitung, unter welchen Hygiene- und Schutzmaßnahmen der Kurs stattfindet.

Freitag, 4. März 2022