Termine

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„Ganz schön schwanger“ – Sportkurs für Schwangere

Mittwoch, 01. September 2021 bis Mittwoch, 06. Oktober 2021
10:00 bis 11:00 Uhr

Der Kurs „Ganz schön schwanger“ von LAUFMAMALAUF begleitet werdende Mütter ab der 13. Schwangerschaftswoche durch die Monate mit Babybauch. Das Workout beinhaltet neben Kräftigungsübungen aus dem Functional Bereich auch Übungen aus Pilates und Yoga sowie ein sanftes Ausdauertraining, Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Der Kurs beginnt am 1. September und findet immer mittwochs von 10 bis 11 Uhr in der Elternschule der Mülheimer Frauenklinik, Wertgasse 35 / Eingang Friedrichstr. 21 statt. Er endet am 6. Oktober. Eine Anmeldung ist erforderlich bei der Kursleitung per E-Mail an katja-duisburg@laufmamalauf.de oder unter der Nummer 0176 46060403. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Kurse finden unter Berücksichtigung spezieller Hygieneregelungen statt, um alle optimal zu schützen. Eine Teilnahme ist nur mit einem der folgenden Nachweise möglich: tagesaktueller negativer Schnelltest, Impfnachweis, Genesenennachweis.

Donnerstag, 26. August 2021