Fokuszeit – Yoga & Achtsamkeit für AD(H)S-Kinder (8 – 12 Jahre)
Mittwoch, 04. Februar 2026 | 16:30 - 17:30
Am Mittwoch, den 04.02.2026 startet ein Yogakurs beim Familienforum, der speziell für Kinder mit AD(H)S konzipiert wurde. In zunächst vier Terminen lernen sich die Kinder in geschütztem Rahmen selbst besser kennen und entwickeln Strategien für ihren Alltag. „Yoga eignet sich besonders für Kinder mit AD(H)S, weil es Bewegung, Struktur und Entspannung auf spielerische Weise verbindet“, weiß Yogalehrerin Doris Severin. „In meinem Kurs lernen Kinder, ihre Energie gezielt zu lenken und zur Ruhe zu kommen.“ Übungen zur Konzentration, Selbstregulation und Körperwahrnehmung fördern innere Balance und Achtsamkeit. Gebucht werden kann der Kurs (261-6K2) für 32€ pro Kind unter www.familienforum-ruhr.de. Stattfinden wird er jeweils von 16:30 – 17:30 Uhr im Kursraum des Familienforums Glockengarten 1, 44803 Bochum. Anmeldeschluss ist der 30.01.2026.
