„Yoga für Schwangere“ Online
Dienstag, 24. August 2021 | 17:00
Die Geburt eines Kindes erfordert neben Kraft und Ausdauer auch innere Ruhe, Hingabe und die Fähigkeit sich zu entspannen. Yoga für Schwangere fördert das Wohlbefinden, löst Verspannungen und baut die für die Geburt erforderliche Kraft auf. Es wirkt stabilisierend auf Körper, Geist und Seele.
Der Fokus liegt hier neben der Atmung auf dem eigenen Empfinden und der Wahrnehmung körperlicher Merkmale. Viele evtl. auftretende Beschwerden wie Rückenschmerzen können gemildert werden. Ruhe und Gelassenheit kann man üben!
In jeder Stunde ist Zeit für individuelle Fragen und Austausch untereinander eingeplant.
Yoga für Schwangere lädt ein jeden Tag der Schwangerschaft bewusst zu genießen!
Geeignet für jede gesunde Schwangere. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Eine Erstattung durch die Krankenkassen ist auf Basis unseres aktuellen Kenntnisstandes leider nicht möglich, da dieser Kurs nicht in der Präventionsdatenbank der Zentralen Prüfstelle Prävention eingetragen ist.
Bitte eine rutschfeste Matte, Stoppersocken, eine Decke, ein kleines Kissen bereitlegen.
Dieser Kurs findet online per Videokonferenz über Microsoft Teams statt.
