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Meditation für die Schwangerschaft

Donnerstag, 13. Januar 2022 bis Donnerstag, 17. Februar 2022 | 19:00 bis 20:00 Uhr

In diesem Meditationskurs werden die theoretischen Grundlagen zur Meditation, insbesondere zur Meditation in der Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung, vermittelt. Dazu gehören verschiedene Techniken und Anleitungen, wie die Atmung eingesetzt werden kann. Ein Einstieg ist zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft möglich.

Jede Klasse beinhaltet einen ca. 15 minütigen Theorieteil mit hilfreichen Tipps, wie Meditation in den Alltag integriert werden kann. In jeder Einheit gibt es einen neuen Schwerpunkt, zum Beispiel Atemmediation und Affirmationen.

Der Kurs umfasst sechs Einheiten à 60 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 95 Euro. Der Meditationskurs beginnt am Donnerstag, 13. Januar 2022, und findet jeweils von 19 bis 20 Uhr online statt. Eine Anmeldung ist über die Internetseite der Trainerin Sabrina Arendt ist erforderlich: https://mamanamaste.de/ Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmerinnen weitere Informationen wie die Zugangsdaten.

Sonntag, 2. Januar 2022