Beckenbodengymnastik im Gesundheitszentrum am St. Bernhard-Hospital in Kamp-Lintfort
Mittwoch, 15. Januar 2020 bis Mittwoch, 18. März 2020 | Jeweils von 17:15 bis 18:15 Uhr oder 18:30 bis 19:30 Uhr
Das Gesundheitszentrum am St. Bernhard-Hospital in Kamp-Lintfort bietet den Kurs „Beckenbodengymnastik für Frauen“ an. Die zehnwöchigen Kurse beginnen am Mittwoch, 15. Januar 2020 von 17:15 – 18:15 Uhr und 18:30 – 19:30 Uhr.
Harninkontinenz ist immer noch ein Tabuthema, über das nicht gern gesprochen wird. Das Problem des unwillkürlichen Harnabgangs beim Husten, Niesen, Heben oder sportlicher Aktivität kann aber in vielen Fällen durch ein gezieltes Übungsprogramm behandelt werden.
Unter Anleitung einer speziell ausgebildeten Physiotherapeutin wird die Wahrnehmung des Beckenbodens gefördert. Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur werden in Kombination mit der richtigen Atemtechnik gezielt trainiert. Eine Haltungsschule liefert weitere wichtige Impulse.
Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters nach Operationen im Beckenbereich, nach Geburten, bei beginnender Gebärmutter- oder Blasensenkung oder zur Vorbeugung einer Beckenbodenschwäche. Die Kursgebühr beträgt 75,00 €, viele Krankenkassen fördern diesen Kurs im Rahmen der Prävention. Anmeldung und weitere Informationen unter Telefon 02842 / 708132 oder gesundheitszentrum@st-bernhard-hospital.de.
