Beckenbodengymnastik im Gesundheitszentrum
Mittwoch, 04. September 2019 | 17:15 – 18:15 Uhr und 18:30 – 19:30 Uhr
Das Gesundheitszentrum am St. Bernhard-Hospital in Kamp-Lintfort bietet den Kurs „Beckenbodengymnastik für Frauen“ an. Die zehnwöchigen Kurse beginnen am Mittwoch, 04. September 2019 von 17:15 – 18:15 Uhr und 18:30 – 19:30 Uhr.
Harninkontinenz ist immer noch ein Tabuthema, über das nicht gern gesprochen wird. Das Problem des unwillkürlichen Harnabgangs beim Husten, Niesen, Heben oder sportlicher Aktivität kann aber in vielen Fällen durch ein gezieltes Übungsprogramm behandelt werden.
Unter Anleitung einer speziell ausgebildeten Physiotherapeutin wird die Wahrnehmung des Beckenbodens gefördert. Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur werden in Kombination mit der richtigen Atemtechnik gezielt trainiert. Eine Haltungsschule liefert weitere wichtige Impulse.
Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters nach Operationen im Beckenbereich, nach Geburten, bei beginnender Gebärmutter- oder Blasensenkung oder zur Vorbeugung einer Beckenbodenschwäche. Die Kursgebühr beträgt 75,00 €, viele Krankenkassen fördern diesen Kurs im Rahmen der Prävention. Anmeldung und weitere Informationen unter Telefon 02842 / 708132 oder gesundheitszentrum@st-bernhard-hospital.de.
