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Aqua-Training für Mütter

Donnerstag, 18. August 2022 | 20:00 bis 20:45 Uhr

Nach Schwangerschaft und Rückbildung ist es für Mamas wichtig, sinnvoll und gezielt etwas für ihre Gesundheit zu tun. Ein fester Termin in der Woche kann bereits zu einer deutlichen Steigerung des Wohlgefühls beitragen. Das neue Aqua-Training des Familienforums richtet sich an Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs absolviert haben und sich danach wieder regelmäßig im Wasser bewegen möchten. Ziel des Trainings ist neben der Steigerung der Ausdauer, die Förderung des Blutrückflusses sowie die Stabilisierung und Mobilisierung der beanspruchten Muskeln und Gelenke.

Stattfinden wird das Training ab dem 18.08.2022 an 7 Donnerstagen von 20:00 bis 20:45 Uhr im Schwimmbad der Kinderklinik an der Alexandrinenstraße 5. Gebucht werden kann der Kurs (224-5F4) für 66,50€ unter www.familienforum-ruhr.de. Teilnahmevoraussetzung für den Kurs ist die Schwimmfähigkeit. Anmeldeschluss ist der 15.06.2022.

Donnerstag, 9. Juni 2022